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老中医推荐3款补肾汤,一周3次,让你猛如虎!

2022年11月24日 16:31  作者:张晓梅  热度:50℃  来源:特色美食

  俗话说“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。很多男人到了中年后生活压力日益剧增,男人更应该懂得保护自己,更要注重对身体进行调理,可能是令大部分男性朋友都比较头疼的问题就是如何补肾了,但是补肾这个是也不是一下子就能成功的,如果方法不对的话还不如不补,那么要如何做才能起到补肾的效果呢,下面就给大家介绍几种很不错的食疗方法,一起来看一下都是哪些吧。

  

老中医推荐3款补肾汤,一周3次,让你猛如虎!

  食谱养生,经济又实惠,下面介绍几款滋补汤。

  第一:男人补肾第一汤

  主要材料:乪(nang)人参3克、枸杞子10粒、岢山黄精5克

  制作方法:

  1、准备好食材若干,洗净晒干后,按照比例分好。

  2、准备好水杯,放入材料,加入开水焖泡5分钟。

  3,、待水温到到可以饮用时即可饮用,每天放一次原料,反复冲泡,知道无色无味后食之。

  

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  方解:根据《本草经》记载;“乪(nang)人参”味甘性平,有补肝益肾、强壮胫骨的功效,含有丰富的锌元素,特色美食,能够缓解男性前列腺的初期肿胀疼痛,对解决男性肾虚引起得到早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题,能帮助男性分泌雄性激素。对于提高生活的质量和活性,对肾脏的作用有非常重要帮助。

  小编平时工作压力大,还总被领导剥削加班,所以身体素质很差,那事上就尴尬了,这个茶喝了一段时间,现在每次也能有个把小时了。

  

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  山药羊肉汤

  冬天是难得的吃羊肉的季节,也是因为羊肉性温,可补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,在冬天吃更有事半功倍的效果。

  材料:山药100克, 羊肉150克。葱末、姜末、蒜末各5克,干辣椒段、盐各2克,清汤500克。

  制作方法:

  1.将山药洗净,去皮,切片;羊肉洗净,切块,用植物油煸炒至变色,捞出;干辣椒洗净,切段,待用。

  2.锅置火上,倒植物油烧热至八成热,放入葱末、姜末、蒜末、干辣椒段爆出香味,放入山药翻炒,倒入清汤,加入羊肉块炖煮,出锅前加入盐调味即可。

  

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  甲鱼枸杞汤

  甲鱼可以起到一定的补肾益肾和壮阳固精作用,且主要是调理肾阴虚的体质。甲鱼富含胶原蛋白、维生素以及矿物质等,炖制汤水食用能够补充大量的营养物质,使肌肤保持紧致且富有弹性。

  材料:山药50克、枸杞5克、红枣10枚、甲鱼1只、生姜5克。

  制作方法:

  1、将甲鱼去内脏洗净切块,再用开水烫去血水后沥干。

  2、将上述材料洗净后,全部放入炖锅中,加入适量水,以小火慢炖3小时即可。

  

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