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今年秋燥早,秋分要润燥!这个清补汤谱防燥还美肤

2021年10月10日 20:00  作者:张晓梅  热度:81℃  来源:特色美食

秋分,养生之道重在“润”字。广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示,特色美食,今年的季节性燥气来得比往年都早些,此前还不到白露,门诊已常见到患者的证型中有兼杂燥邪伤身的表现,如干咳少痰、口干舌燥、咽喉干痒不适、食欲下降、大便不畅等。因此,日常饮食可适当增加养阴润燥的食物,如莲藕、山药、北沙参、西洋参、麦冬、玉竹、雪梨、竹蔗、银耳等。

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