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百合芝麻猪心汤的做法

2019年09月10日 11:50  作者:张晓梅  热度:55℃  来源:特色美食

百合芝麻猪心汤

功效:失眠食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 乌发食谱神经衰弱食谱 美容养颜食谱 健忘食谱

 主料:猪心400克

  辅料:百合(干)40克 枣(干)150克 黑芝麻80克

  调料:盐3克 姜3克

做法

  1. 猪心剖开边,切去筋膜,洗净,切片。

  2. 黑芝麻放入锅中,不必加油,炒香。

  3. 百合、红枣、生姜分别洗净。

  4. 红枣去核。

  5. 生姜去皮,切片。

  6. 加适量水,猛火煲至水滚。

  7. 放入全部材料,用中火煲约2小时,

  8. 加入细盐调味,即可饮用。

  健康提示

  1. 此有补血养颜,宁心安神,润燥滑肠的作用。

  2. 用脑过度,耗伤心血,血气亏损,毛发脱落。

  3. 经常用此佐膳,于脑力或思虚过度的人,有防治脱发,美颜容的作用。

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