当前位置 : 家常菜谱大全_特色美食 >  健康美食  >  烤秋刀鱼

烤秋刀鱼

2019年10月10日 04:01  作者:张晓梅  热度:191℃  来源:特色美食

功效:私家菜 幼儿食谱 青少年食谱 高血压调理 动脉硬化调理 

主料:秋刀鱼 700克

辅料:

调料:白酒 10克 盐 10克 胡椒粉 2克 各适量

制作方法  

1.秋刀鱼清洗净后,抹上酒、盐、胡椒粉腌10分钟左右;2.将腌好的秋刀鱼放在烤架上,美食天下,以中火烤20分钟即可。

 
制作提示  

食用时,可滴少许柠檬汁(据个人爱好而定)

 
推荐食用时间  

早餐|中餐|晚餐|零食

 
营养解析  

秋刀鱼:秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸,据分析,秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。

上一篇:韭黄豆泡

下一篇:豉油皇蒸红鱼

热门标签: 汤的做法      牛肉   猪肉   鱼的做法   鸡蛋的做法   西红柿   土豆   木瓜   马蹄   燕窝   小龙虾   云吞   鸭肉   羊肉   包子的做法   凉拌   排骨系列   豆腐   香菇      麻辣火锅   水煮鱼   红烧肉做法   菜类   煲汤做法   鸡肉     

友情链接: 特色美食