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榨汁机什么牌子的质量最好?惠人榨汁机健康搭配,营养吃出来

2021年09月12日 14:50  作者:张晓梅  热度:64℃  来源:特色美食

现如今,养生已经不再是中老年人的专属了,越来越多的年轻人开始注重健康问题,合理饮食被他们纳入了日常生活中的养生环节。相关研究表明,长期饮用果蔬汁能够为人体补充诸多营养,对身体健康有益。生活中不乏爱喝果汁的朋友,但是他们却不知道如何获取才更健康。小编今天就来给爱喝果汁机的小伙伴们推荐一台榨汁机——惠人榨汁机,这台机子能够保留果蔬中的营养,榨出来的汁水原汁原味,特别好喝。

有了惠人榨汁机,鲜榨果汁必须安排起来。那么,到底哪些果蔬适合榨汁?果蔬该如何搭配才好喝呢?今天,小编带着干货来了!

适合榨汁的果蔬

清新型:雪梨、柠檬、哈密瓜、西瓜、柚子、芹菜、黄瓜、甜瓜。

浓厚型:香蕉、木瓜、火龙果、草莓、芒果、杏子。

纤体瘦身型:牛油果、菠菜、芹菜、黄瓜、白菜、西蓝花、紫甘蓝、胡萝卜。

皆宜型:苹果、橙子、桃子、猕猴桃、菠萝、柚子、樱桃、西红柿。

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果蔬科学搭配

1、黄瓜+甜瓜

功效:黄瓜有抗肿瘤、抗衰老、防止酒精中毒、降低血糖、减肥强体、健脑安神的作用,甜瓜具有清热、利尿、润肺之功效。

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2、苹果+香蕉+猕猴桃

功效:苹果性质温和,美食特色,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,营养价值接近完美。香蕉具有润肠通便的功效,猕猴桃含有非常丰富的氨基酸、果胶、维生素c等物质,其有着果中之王的美称。

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3、西兰花+橙子+西芹

功效::西兰花富含硒元素,能够抑制癌细胞的形成,还能养护肝脏、辅助减肥、增强血管韧性。西芹含有丰富的蛋白质、维生素以及大量的纤维素等成分,可以起到健胃、利尿、降血压、治疗便秘等作用。橙子具有生津止渴、开胃下气的功效,营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

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什么时候饮用蔬果汁比较好?

蔬果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类,可刺激食欲,有助于消化。蔬果汁应在两餐之间或饭前半小时饮用。用惠人榨汁机榨完果蔬汁,我一般都会立刻饮用。因为果蔬汁一旦搁置两个小时后,一些营养素就很容易被空气氧化,或因光线和温度等使维生素遭到破坏,降低其营养价值。

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惠人榨汁机能够将果汁和渣滓彻底分离,这些果蔬渣滓很多人会选择丢弃。其实,很多果肉残渣是可以食用的。小编一般会用来做各种蔬菜、水果馅饼,或者用来煮粥。总之,有了惠人榨汁机后,家里的蔬菜水果就再也没有浪费过,生活也变得更加健康养生了。

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