当前位置 : 家常菜谱大全_特色美食 >  健康美食  >  香甜松仁玉米的家常做法

香甜松仁玉米的家常做法

2019年09月10日 10:33  作者:张晓梅  热度:126℃  来源:特色美食
玉米的清甜与松仁森林的幽香再舌尖完美融合,彼此渗透,却能保留自己的鲜明个性。从小朋友时代就爱吃的,吃到最后只剩下一颗牙齿也会不放弃。让我们来学习松仁玉米的做法吧。

食材清单

罐装甜玉米 250克

松子仁 50克

胡萝卜 50克

豌豆 30克

适量

适量

适量

小技巧

取甜玉米的时候罐头里的汁可以一并取出少许,能够增加一些甜味,但是注意不要取太多,不然这道会变得水汪汪的,毕竟这是一道炒菜,不是菜,此外先放入胡萝卜丁炒的原因是胡萝卜素可以转化为维生素A,而这种维生素不溶于水只融于油脂。

松仁玉米的做法步骤

松仁玉米步骤图1

1将罐装的甜玉米用汤匙挖出。

松仁玉米步骤图2

2胡萝卜洗净以后先切成粗条,然后切成和玉米粒大小差不多大的小方丁,美食特色,这样做起来会比较美观哦。

松仁玉米步骤图3

3豌豆洗净,放进水里煮十分钟,然后利用漏网沥干水分放在一旁稍后再用。

松仁玉米步骤图4

4把锅烧热,不放油,放入松子仁,开小火把松子炒香,乘出来放在一旁备用。

松仁玉米步骤图5

5锅中放入油烧至五成热(油温140℃,有少许青烟即可)先放入胡萝卜丁,炒至油逐渐变成嫩黄色。

松仁玉米步骤图6

6倒入玉米粒炒匀。

松仁玉米步骤图7

7现在可以将之前准备的豌豆松子仁加入啦,然后翻炒,之前已经预制过,所以不用翻炒很长时间哦。

松仁玉米步骤图8

8放入盐和精用来调味(自己觉得好吃就可以了哦),然后炒匀,如果菜里面汤水太多的话,可以加入一些水淀粉用来勾芡一下,出锅吧。

营养密语

玉米中含维生素C,维生素E,能够保护我们的心血管健康,此外,很多人用眼过度这样很容易诱发眼底黄斑病变,而玉米能使这概率降低四成以上。

上一篇:甜辣莲藕丁的简单做法

下一篇:无锡面筋塞肉的地道做法

热门标签: 汤的做法      牛肉   猪肉   鱼的做法   鸡蛋的做法   西红柿   土豆   木瓜   马蹄   燕窝   小龙虾   云吞   鸭肉   羊肉   包子的做法   凉拌   排骨系列   豆腐   香菇      麻辣火锅   水煮鱼   红烧肉做法   菜类   煲汤做法   鸡肉     

友情链接: 特色美食