当前位置 : 家常菜谱大全_特色美食 >  清热祛火  >  润燥清凉爽口 红枣紫薯银耳甜品汤

润燥清凉爽口 红枣紫薯银耳甜品汤

2019年08月13日 10:31  作者:张晓梅  热度:128℃  来源:特色美食
秋冬季节天气非常干燥,就需要喝上一碗润燥清凉的养生甜品—红枣紫薯银耳甜品。轻松用一碗汤解决秋冬养生的问题哦。不得不说这道极其简单的甜品汤,绝对可以满足懒人的需求呢。汤汁清淡,紫薯软糯,银耳绵软,制作步骤少,快来跟着小编学一学他的做法吧。给家里人也煮上一碗,一起来品尝这简单的美味汤品呗。

食材清单

白木耳 0.5个

紫薯 2个

红枣 6个

多晶冰糖 3个

小技巧

1、红枣具有益气补血的功效,可以增加甜品汤的营养价值。【做饭网】
2、在甜品汤中加入紫薯,可以使汤品吃起来带有软糯的口感,还能使甜品汤色泽鲜艳美观。
3、要将准备好的银耳提前用清水放在碗里浸泡,这样可以让银耳更好地泡发,还能够使甜品汤汁更加浓稠哦。

红枣紫薯银耳甜品汤的做法步骤

红枣紫薯银耳甜品汤步骤图1

1首先将泡发好的银耳沥干水分切成小丁、紫薯洗干净削去皮切成小块放在案板上备用。

红枣紫薯银耳甜品汤步骤图2

2在电气锅中加入清水、冰糖、切好的紫薯块、银耳丁和红枣,盖上盖子炖煮25分钟左右就可以啦。

红枣紫薯银耳甜品汤步骤图3

3最后将熬煮好的甜品汤从电气锅盛碗,就可以享用红枣紫薯银耳甜品汤啦。还可以搭配上蛋糕品尝哦。

营养密语

1、紫薯具有促进肠胃蠕动,帮助消化的作用,很好地调养人们的肠胃,有利于人们的身体健康。
2、红枣具有补气补血的作用,美食特色,减缓疲劳,可以对妇女的身体进行温养滋补,可以使人的面色变得红润有光泽。
3、银耳具有通便的作用,可以帮助人们解决便秘的问题,缓解消化系统压力。

上一篇:清爽又解暑的酒酿多芒小丸子

下一篇:软糯香甜又有桂花香的酒酿圆子

热门标签: 汤的做法      牛肉   猪肉   鱼的做法   鸡蛋的做法   西红柿   土豆   木瓜   马蹄   燕窝   小龙虾   云吞   鸭肉   羊肉   包子的做法   凉拌   排骨系列   豆腐   香菇      麻辣火锅   水煮鱼   红烧肉做法   菜类   煲汤做法   鸡肉     

友情链接: 菜谱大全网  特色美食