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入伏常吃4类食物,消暑解热顺利过夏天

2020年07月27日 21:08  作者:张晓梅  热度:188℃  来源:特色美食

夏季的冷饮比较多,年轻人喝各种品牌调制的冷饮,中年人冰镇啤酒也是得空来一瓶,很容易对肠胃产生刺激。有数据表明,喝温茶能降低皮肤温度1到2度,而冷饮则只能使口腔周围短暂变冷,喝完茶后感觉清凉舒适,渴感顿消,而冷饮者,越喝好像越渴,同时喝茶还有助于养神平静,而冷饮只是一时畅快,因此多喝茶是有道理的,特别是夏季。

除了饮食方面的讲究外,三伏天也要着重注意生活起居,防暑的同时更要注意“防寒”,空调温度别太低,洗澡要避免用冰冷的水淋浴,温水即可,防止冷气入侵,以及睡前可以用40度左右的水泡脚,,可以睡得更舒服。身体毕竟是一切的本钱,三伏天拉开帷幕,希望小编的这些能够帮助到大家,活力满满地度过酷夏每一天。

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