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小暑即将来袭,清火汤分享给您,滋阴清热很不错

2020年08月10日 11:29  作者:张晓梅  热度:103℃  来源:特色美食

进入七月份,我们也迎来下半年的第一个节气,也是二十四节气中的第十一个节气——小暑。这也意味着就快要入伏啦。

一听到三伏天,仿佛已经能感受到那扑面而来的滚滚热浪了,正好印证了“热在三伏,冷在三九”这句话。

从小暑开始天气会越来越热,但是也没到最热的时候,这个时候我们在饮食上可以吃一些滋阴清热的食物,然后再适当的喝一些祛火的汤品。

因为夏天的时候大家出汗都是很多的,体内的水分和盐分都会流失,如果出汗太多会损伤津液,再加上如果一些人是阴虚体质或者气虚体质,更容易伤阴。所以大家要多吃一点生津滋阴的食物,对我们才是不错的,别只顾着祛暑了。

今天跟大家分享一款食疗汤叫做苦瓜蛤蜊汤,可以生津止渴、滋阴养心、清热泻火。我们一起来学习一下吧。

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