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女性想要身体好,常吃以下美食,排出毒素,滋阴降火,增强体质

2021年11月12日 07:40  作者:张晓梅  热度:116℃  来源:特色美食

原创 女性想要身体好,常吃以下美食,排出毒素,滋阴降火,增强体质

2021-11-09 15:35 来源: 韩韩讲历史

原标题:女性想要身体好,常吃以下美食,排出毒素,特色美食,滋阴降火,增强体质

大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

芦笋秀珍菇

做法:1.芦笋洗净,削去老皮

2.斜切成寸段,秀珍菇洗净,手撕成适量大小

3.切好肉片,姜片和剁好蒜蓉,锅里热油,下姜,蒜和肉片一起爆香

4.肉转色后倒入秀珍菇一起炒匀,30秒后下芦笋一起炒匀

5.炒至芦笋断生,即可加少许盐调味,一点蚝油调味提鲜

6.炒匀后准备起锅前淋少许香油,最后撒葱花,即成

凉拌黄瓜条

材料:黄瓜、熟花生碎、芝麻油、干辣椒、白醋、生抽、熟芝麻

做法:1、将黄瓜洗净去皮,切成条状备用;

2、准备适量的熟花生碾压成碎;

3、做调味汁,将芝麻油、干辣椒末、白醋、生抽、熟芝麻混合调制;

4、将调味汁与黄瓜条搅拌均匀,撒上花生即可食用。

鲈鱼蒸豆腐

做法:1.豆腐切成约2CM厚的片铺在碟底备用;

2.鲈鱼处理干净后用刀在鱼背上肉厚处划上两刀,抹上一点盐,方便入味与熟透;

3.把鱼放在豆腐上面,铺上姜丝;

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