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女性想要身体好推荐三种美食,排毒抗衰,清热去火,缓解身体疲劳

2021年11月12日 16:29  作者:张晓梅  热度:88℃  来源:特色美食

原创 女性想要身体好推荐三种美食,排毒抗衰,清热去火,缓解身体疲劳

2021-11-09 15:35 来源: 小五谈娱乐

原标题:女性想要身体好推荐三种美食,排毒抗衰,清热去火,缓解身体疲劳

大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

醋溜肉片黄秋葵

做法

1.肉片,勾浅粉,黄酒,白糖,老抽备用

2.黄秋葵切片备用3肉片炒至金黄色起锅备用4锅里余油炒黄秋葵,加水适量焖煮3分钟,倒入肉片翻炒2分钟,放生抽醋适量,起锅

3.肉片炒至金黄色起锅备用4锅里余油炒黄秋葵,加水适量焖煮3分钟,倒入肉片翻炒2分钟,放生抽醋适量,起锅

香辣烧鱼块

材料:青鱼中段、油、盐、糖、料酒、老抽、生抽、姜、葱、蒜、胡椒粉、醋、老干妈油辣椒酱

做法:1、鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟。

2、用厨房纸擦去表面腌汁

3、锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,放入适量料酒,小半碗清水,放入姜,葱,蒜;放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒;大火煮开,中火煮至汁稠;

4、撒些葱段即可盛出。

干锅土豆虾

材料:香菜段;虾300克;土豆一个;盐;蒜瓣2个;酱油少许;葱末少许;新鲜红辣椒末

做法

1、虾洗净后去虾线,虾须。虾线的去除很简单,从虾的倒数第二节,用牙签挑出即可,虾线就是虾的肠子,里面有很多脏东西,不要吃哈。蒜和葱切末

2、将土豆去皮,然后切成小块,可以切的小一些,这样容易煎熟,其实我们还可以切成片,这样更容易熟,比较节省时间

3、锅中烧热油,油可以多一些,美食特色,待油温六成热时放入虾翻炒,大家尽量使用不粘锅,土豆比较容易粘锅

4、当虾煎至微焦时将虾盛出备用,此时锅中剩余是虾油,锅中留虾油,将土豆放入

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