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很有营养的3种食物,清热解毒、减肥瘦身,早吃早受益!

2021年11月20日 18:19  作者:张晓梅  热度:136℃  来源:特色美食

原创 很有营养的3种食物,清热解毒、减肥瘦身,早吃早受益!

2021-11-17 00:53 来源: 小杨聊美食

原标题:很有营养的3种食物,清热解毒、减肥瘦身,早吃早受益!

很有营养的3种食物,清热解毒、减肥瘦身,美食天下,早吃早受益!

龙须菜

龙须菜又叫石发,是一种野生名菜,龙须菜的营养价值很高,具有有清热解毒、利湿助消化等功效,可治感冒、便秘等症状。清理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾有奇效。它也能缩短人类的排便时间,减少垃圾在人体内积存,它不但能润肠通便,还能预防便秘与肥胖症的发生。可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。韭黄

常吃韭黄可以降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用,并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病,能起到一定的补血作用,还含有大量膳食纤维,可增加胃肠消化功能,促进肠蠕动,有宽肠通便的作用。空心菜

空心菜中含有一些烟酸和多种维生素,它们进入人体以后可以清理人体内部的胆固醇和甘油三脂,能预防高血脂的发生,另外空心菜还能分解人体内的多余脂肪,抑制脂肪在人体内的堆积,平时经常食用能起到一定的减肥功效。返回搜狐,查看更多

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