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芹菜最养颜的搭配,一周吃2次,清热解毒、养血补虚、降压降脂!

2021年11月25日 15:03  作者:张晓梅  热度:50℃  来源:特色美食

  芹菜最养颜的搭配,一周吃2次,清热解毒、养血补虚、降压降脂!

  吃芹菜的好处:

  养血补虚

  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  清热解毒

  常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

  降压降脂

  芹菜中含有一种酸性物质,能够对烟碱,山梗茶碱所引起的血压升高起到抑制作用,从而起到降压作用。

  芹菜 鸡蛋

  主料:芹菜250克,鸡蛋200克,

  调料:植物油25克,料酒10克,盐3克,味精2克,大葱5克

  做法

  1.将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱花、少许水搅拌均匀;

  2.芹菜择洗干净,切成小段,下入开水锅内焯一下,捞出过凉,控水备用;

  3.炒锅注油烧热,,倒入蛋液,炒至半熟时放入芹菜翻炒至熟,加入精盐,撒入味精即可。

  你吃过芹菜炒鸡蛋吗?

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