当前位置 : 家常菜谱大全_特色美食 >  清热祛火  >  夏天燥热出汗多,多喝这碗汤,消暑瘦身一步到位!

夏天燥热出汗多,多喝这碗汤,消暑瘦身一步到位!

2022年06月19日 16:17  作者:张晓梅  热度:198℃  来源:特色美食

   品创智慧建站公司     发布日期:2020-07-04  浏览次数:38

核心提示:今天是大暑,农历年中的第十二个节气,处于三伏天里的“中伏”前后,是一年中最热的时节。这样的酷热天,吃冬瓜真是再合适不过了。  冬瓜不含脂肪,膳食纤维高,其味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。炎炎炙热,吃些冬瓜,能很好疏解暑气,清新降燥。  都说夏季养心,莲子就是最好的选择。莲子具有养心安神、健脑益智、消除疲劳等功效,搭配冬瓜煮汤,消暑祛湿还能瘦。  再用香菇蒂来为这道汤提鲜,煮好的汤清新鲜美,半透明的冬瓜软软的,口感粉糯的莲子散发出阵阵清香。  看似简朴的一碗汤,出乎意料得好喝,夏天做正合适!  消 暑

  今天大暑,农历年中的第十二个节令,处在三伏天里的“中伏”前后左右,是一年中最火的季节。那样的炎热天,吃东瓜简直再适合但是了。

  东瓜没有人体脂肪,膳食纤维素高,其味甘、寒性,有清热利湿、利湿、退肿的作用。炎热炽热,吃些东瓜,能非常好纾解暑热,清爽降燥。

  都说夏天养神,莲籽便是最好是的挑选。莲籽具备养心安神、益脑益智类、缓解疲劳等作用,配搭东瓜熬汤,解暑去湿气还能瘦。

  再用平菇蒂来为这道汤提味,煮好的汤清爽美味,透明色的东瓜软绵绵的,口味粉糯的莲籽释放出一阵阵芳香。

  看起来朴素的一碗汤,意想不到得好吃,夏季做正好!

  消 暑 祛 湿 掉 秤 汤

夏天燥热出汗多,多喝这碗汤,消暑瘦身一步到位!

  东瓜五百克/莲籽一把

  平菇蒂适当/良姜1片/盐少量

  1. 莲籽提早用凉水侵泡1小时。

  2. 东瓜削皮,保存一些翠绿色一部分,去瓤去籽切片。(抗氧化性的成份大多数集中化在皮里)

  3. 将切完的东瓜、泡好的莲籽、平菇蒂和良姜一起放进锅中,加凉水未过食物。

  4.?开枪,煮沸后转文火再炖20-三十分钟,炖至东瓜呈透明色状,起锅前放盐调料就可以。

  食物挑选全素的,看起来简易质朴,味儿和作用全是翻番的,口味淡又无失美味。共享了作法以后,公司办公室的小伙伴们都回来尝试干了,都表明好吃,,心身舒服。

  还可以方便地立即加整朵平菇,或是添加干虾来提味,但将会味儿会过度反客为主。莲籽、薏仁米相互之间更换都能够。

  这碗解暑去湿气的体重减轻汤,三伏季节喝,再加留意科学饮食,出伏的情况下毫无疑问能体重减轻~

 

 

 

同类新闻资讯

• 合肥长期收购电解电容收购内存芯片   • 招生策划方案  
• 大连软件著作权申请需要什么手续   • 免漆生态板厂家哪家好?免漆生态板厂家香港福林  
• 美国威胁“断供”世界反兴奋剂机构   • 探秘英国王室最爱的菜单,看王室成员吃什么!  
• 吃到这些美食感觉像人生开了挂!   • 炒菜做饭是先放大蒜,还是后放大蒜?夏季做饭,  
• 一个小窍门,教您做出皮酥馅嫩的水煎包,一口气   • 黄雅达视频录制“2020我国演艺圈央视春晚” 与  

上一篇:烹饪知识:六款美食养心解暑 夏季养生食谱推荐

下一篇:没有了

热门标签: 汤的做法      牛肉   猪肉   鱼的做法   鸡蛋的做法   西红柿   土豆   木瓜   马蹄   燕窝   小龙虾   云吞   鸭肉   羊肉   包子的做法   凉拌   排骨系列   豆腐   香菇      麻辣火锅   水煮鱼   红烧肉做法   菜类   煲汤做法   鸡肉     

友情链接: 特色美食