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冬季养生正当时,常吃3种美食,清热解毒,养肝明目,延缓衰老

2022年08月03日 21:04  作者:张晓梅  热度:88℃  来源:特色美食

原创 冬季养生正当时,常吃3种美食,清热解毒,养肝明目,延缓衰老

2022-07-31 08:48 来源: 涵涵的旅游

原标题:冬季养生正当时,常吃3种美食,清热解毒,养肝明目,延缓衰老

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,特色美食,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

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孜然土豆

材料: 土豆、孜然粉、香菜、生姜、盐、辣椒粉、黑胡椒粉;

做法

1.土豆洗净去皮切适当大小,香菜、生姜切碎备用

2.煮锅中加入适量水(水量以没过土豆1cm为宜),调入少许盐,大火煮开后,继续煮至土豆熟软,捞出沥去水分备用

3.炒锅中倒入油,中火加热爆香生姜碎,然后放入切好的土豆块,加入孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、调入适量盐,翻炒使土豆块入味。关火前放入切好的香菜碎,翻炒均匀即可出锅

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香辣笋丝

做法

1,酸笋洗净切丝,越细口感越好,辣椒切碎,大蒜拍碎备用

2,热锅,不用放油,倒入锅内翻炒至表面水分干爽,这会让笋香更浓郁,口感也更爽脆

3,干爽后倒入2大勺食用油翻炒均匀,再加入辣椒和蒜末翻炒出香辣气

4,最后加入酱油蚝油和胡椒粉翻炒均匀后即可出锅盐烤蛏子

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老干妈凉拌凉粉

做法:

1、准备材料:凉粉350g、油辣椒1勺、蒜2瓣、葱2根、老干妈豆鼓2勺、花椒油(花椒粉)少许、生抽4勺、味精1小勺、盐1小勺、白糖1勺

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