当前位置 : 家常菜谱大全_特色美食 >  清热祛火  >  天气热,我家常做这些糖水。简单易做又好吃,清热消暑,夏季必备!

天气热,我家常做这些糖水。简单易做又好吃,清热消暑,夏季必备!

2022年08月03日 21:05  作者:张晓梅  热度:179℃  来源:特色美食

原创 天气热,我家常做这些糖水。简单易做又好吃,清热消暑,夏季必备!

2022-07-19 10:27 来源: 西鑫夕

原标题:天气热,我家常做这些糖水。简单易做又好吃,清热消暑,夏季必备!

养生,是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康。俗话说“病从口入”,食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐夏日防暑去火食疗清凉美食,健脾解暑清热下火,品美味爽口度苦夏,希望大家喜欢并从中受益。

时尚饮品、健脾开胃、防暑食谱--绿茶山楂饮

天气热,我家常做这些糖水。简单易做又好吃,清热消暑,夏季必备!

准备食材:山楂干一小把,绿茶适量,冰糖(可以多一些)适量

做法步骤:

1、山楂干洗净,控净水分备用,锅里放水,放入山楂干,水开以后煮上五到十分钟;

2、放入准备好的绿茶,煮上一到两分钟就关火,放入冰糖,完全融化以后放凉;

3、将做好的特饮放到冰箱的冷藏室里 完全冰凉即可饮用。

青少年、防暑食谱--解暑甜品冻水果

天气热,我家常做这些糖水。简单易做又好吃,清热消暑,夏季必备!

准备食材:草莓适量,白糖适量。

做法步骤:

1、将草莓去蒂后洗净,晾干表面水分,将草莓放入保鲜盒中;

2、将白砂糖均匀的撒在草莓表面,盖上保鲜盒的盖子放入冷冻室里;

3、冻上几个小时水果就可以拿出来吃了。

时尚饮品、防暑、清热去火食谱--免煮绿豆汤

天气热,我家常做这些糖水。简单易做又好吃,清热消暑,夏季必备!

准备食材:开水一壶,绿豆一把,蜂蜜适量。

做法步骤:

1、把绿豆洗干净,控干凉水,放到暖瓶里,烧一壶开水,把开水灌到暖瓶中;

2、把暖瓶的盖子盖得紧紧的,等上7-8小时,7-8小时之后打开瓶盖,倒出绿豆汤,颗颗绿豆都“开花”啦。

防暑食谱--椰丝牛奶小方

天气热,我家常做这些糖水。简单易做又好吃,清热消暑,夏季必备!

准备食材:牛奶250g,黄油30g,炼乳2勺,糖4小勺,玉米淀粉25g,椰蓉适量,有冷藏功能冰箱1台,方形容器1个。

做法步骤:

1、取牛奶120g,加入玉米淀粉,搅拌均匀,调成的玉米淀粉牛奶糊,剩余130g牛奶,加入黄油、炼乳、糖,倒入锅中煮开;

2、调成最小火,将搅拌均匀的玉米淀粉牛奶糊,倒入锅中,并不断搅拌, 大概就几秒钟,锅里就变得粘稠了,关火,倒入方形容器,特色美食,稍微晾一会儿,放入冰箱冷藏一夜;

3、第二天拿出来,把已经凝固的奶糊倒扣出来,切小方块,撒上椰蓉,滚一滚,装盘即可食用。

上一篇:夏天吃这瓜最好,清热解暑零脂肪,成本三块钱,做出红烧肉的滋味

下一篇:女性想要身体好,常吃的食物,排出毒素,滋阴降火,增强体质

热门标签: 汤的做法      牛肉   猪肉   鱼的做法   鸡蛋的做法   西红柿   土豆   木瓜   马蹄   燕窝   小龙虾   云吞   鸭肉   羊肉   包子的做法   凉拌   排骨系列   豆腐   香菇      麻辣火锅   水煮鱼   红烧肉做法   菜类   煲汤做法   鸡肉     

友情链接: 特色美食