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挂浆白果

2019年10月18日 20:07  作者:张晓梅  热度:97℃  来源:特色美食

功效:家常菜 

主料:鸡蛋 200克

辅料:鸡蛋清 60克

调料:猪油(炼制) 50克 淀粉(玉米) 10克 小麦面粉 50克 白砂糖 100克 各适量

制作方法  

1.鸡蛋煮熟剥去皮,每个蛋切成8块;2.蛋清用筷子抽成泡沫状,掺进淀粉、面粉,拌匀成蛋清糊;3.锅上火,特色美食,放多量猪油,烧至五成热时,取蛋块先沾一层面粉,再沾满蛋清糊下锅炸;全部下入锅后,把油稍加热,炸至外呈杏黄色时倒出即为白果;4.锅上火,放底油、白糖和少许清水,把糖化开,熬成糖浆时,把白果倒进,轻轻翻个儿,挂匀糖浆,出锅装盘即可。

 
推荐食用时间  

早餐|中餐|晚餐|零食

 
营养解析  

鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。

 
食物相克  

鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。

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