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1岁后宝宝辅食怎么做?家长最关心的3大难题,一次讲清!

2021年11月25日 16:47  作者:张晓梅  热度:86℃  来源:特色美食

其实也算是每个月龄都会遇到的问题,不过1岁后确实有一些独特的方面。

01

辅食的终极难题,应该就是每天吃什么?

尤其是1岁后,很多家长不知道该给宝宝做什么了。

我之前也更新了很多1岁后宝宝的食谱,最近整理了一下,发布了一个合集,可以参考。

都是一些比较家常的做法,做起来并不难,可以试试。

没有时间的话,可以周末一次多做点,冷冻起来,吃的时候加热。

1岁之前的辅食,美食天下,1岁后也是可以吃的,尤其是10个月之后的做法,比如包子、饺子、馄饨、意面等,都是非常合适的,也是比较适合冷冻的,大人一起吃也是完全可以的。

6-9个月的很多辅食也是可以吃的,比如蛋羹、溶豆、饼、蒸糕、馒头、吐司等,也是不怎么分年龄的,这些食谱,成人吃都是可以的,做给1岁后的宝宝吃,完全没问题。

02

辅食最关心的第二个问题,应该就是每天的辅食安排了。

1岁后,辅食安排基本是一日三餐,两餐之间可以根据宝宝需要安排一些奶、水果等加餐。

具体安排可以参考这个

6-24个月宝宝辅食添加时间表,附分月龄喂养要点!

也可以根据宝宝和家庭的习惯来调整。

不过,1岁后,辅食已经是主要的能量来源了,辅食是要好好吃的,只喝奶是不行的。

实在没有时间制作辅食的,可以像上面说的那样,冷冻一部分,随时拿出来热一下就可以了。

但总是冷冻的还是不太够,有时候也需要现做的。

这个是我自己带娃时候的一个安排,可以适当参考一下。

没时间的情况下,不追求花样多和颜值高,种类丰富,营养均衡才是终极目标。

03

1岁后的辅食问题,有一个最明显的,就是不好好吃饭的问题。

之前好好吃饭的宝宝,这个时候也有可能出现不好好吃的现象。

1岁之后,容易出现不好好吃饭的问题,有很多原因。

除了常规的时间安排的问题,比如两餐之间的间隔太短,饭前吃了其他食物,吃饭的时候困了等,长牙问题,以及排除掉自身生病问题,还有很多独特的原因。

比如,1岁左右宝宝自主意识开始增强,想要自己做主,不愿意喂饭,习惯性拒绝,想要探索家长的规则和底线等;大运动发展迅速,总想站起来;咀嚼能力增强,不愿意吃软的食物等。

有几点经验可以参考

宝宝不愿意做餐椅,总是要出来,不让出来就会哭,不吃东西,怎么办?

宝宝总是不好好吃饭,总是玩一会就扔了,怎么办?

宝宝不爱吃辅食,家长一定要明白这些道理!

不过不用太过焦虑,摸索宝宝的喜好,准备合适的食物,安排合适的时间,把精力花在这方面,其他的尽量佛系一点。

1岁后宝宝辅食怎么做?家长最关心的3大难题,一次讲清!


尤其是之前好好吃,最近不好好吃饭的宝宝,也许过不了多久,就能重新回到原来的饭霸状态了。

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