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教你10分钟早餐做法,手不沾面就做好,简单快手,家有孩子要收藏

2021年07月21日 12:38  作者:张晓梅  热度:196℃  来源:特色美食

  早餐是一天中最重要的一餐,可是根据调查显示,在中国有80%的人不在乎早餐,一般都是不吃或者随便在路边买点应付一下,不吃早餐或者早餐吃得不营养,对身体伤害很大,因此大家要重视早餐的质量和营养。很多人早餐就爱吃包子和油条,虽然说味道不错,可是营养价值比较低,不适合孩子食用。今天为大家分享一道很适合孩子吃的早餐饼,10分钟就能做好,,搅拌一下就能吃,而且吃起来甜甜的,孩子非常喜欢吃,比吃包子和油条强多了,下面将详细的做法分享给大家。

  

  【香蕉鸡蛋饼】食材:香蕉1根、鸡蛋1个、面粉适量。做法:1、准备一个容器,将香蕉去皮切段放入容器中,用勺子压成泥状,香蕉尽量选择比较熟的,这样味道更好。

  

  2、将鸡蛋打破倒入容器中,香蕉尽量碎一点,鸡蛋倒入之后,用筷子充分的搅拌均匀。

  

  3、将鸡蛋香蕉糊搅拌成流动状,尽量稀一点,然后放入准备好的面粉,然后继续用筷子搅拌,将其搅拌均匀即可。

  

  4、准备一个不粘锅,倒入适量的油,然后将搅拌好的面糊倒入锅中,建议用勺子舀进去,摊成饼状,将两面煎制金黄即可食用,这样吃起来不油腻,热量不高,吃起来也很有营养。

  

  教你10分钟早餐做法,手不沾面就做好,简单快手,家有孩子要收藏。早餐不要只会吃包子油条,试试这道香蕉鸡蛋饼营养丰富,热量不高,比吃其他的强多了,家里有孩子的一定要收藏学习。这里是小猴子教你做菜,今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦,喜欢的可以点个关注,每天为大家分享不同的美食,我们下道美食见。

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