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5分钟就能搞定这些美味早餐,你娃有福了

2021年09月14日 10:44  作者:张晓梅  热度:159℃  来源:特色美食

开学了,妈妈们的每个早晨都像在经历一场战争,非常紧张。如何用最少的时间为孩子准备营养丰富、美味、颜值高的早餐呢?不用发愁,我们为忙碌的妈妈们提供了10款充满创意的早餐食谱,据说这些食谱制作起来超简单,而且很受小朋友们欢迎哦!
本文为编译,有部分删节。
作者:Melissa Harrison 来源:buzzfeed.com
1.燕麦香蕉棒
这个早点的造型看起来萌萌嗒,就像一根冰棒。不仅味道受孩子的欢迎,而且制作起来超简单,前一天晚上准备好,第二天早上就能直接吃了!

5分钟就能搞定这些美味早餐,你娃有福了

首先把燕麦倒在一个浅盘子里。把香蕉去皮,切成对半,然后插上一根木棒。把香蕉棒放在酸奶里蘸一蘸,然后放在燕麦上滚呀滚。然后把燕麦香蕉棒放在有垫纸的托盘上,放进冰箱冷冻。这个燕麦香蕉棍既可以当小点心,也可以当早餐,在天气热的时候,不用加热就可以直接吃啦。
2.培根鸡蛋华夫饼三明治
首先来处理培根和鸡蛋。把培根放进烤箱,把温度调到400华氏度,每一面烤上十分钟左右。把鸡蛋打成均匀的蛋液,以同样的温度烤上15分钟左右,让鸡蛋凝固,别忘了加上盐和胡椒。然后让烤好的培根和鸡蛋冷却。把冷却后的培根和鸡蛋切成能夹在华夫饼中的尺寸。然后再切几片芝士。

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原料备齐后开始组装三明治。依次放上一片华夫饼、一片芝士、一片培根,一片蛋饼,最后再盖上一块华夫饼。最后把煎锅加热,放入一勺黄油,待黄油化开后把华夫饼三明治放到锅里煎就好了。
给你的小贴士是:在烤箱伺候培根和鸡蛋的时候,你可以抽时间去干点别的事。也可以去超市买半成品的华夫饼,这样能节省更多时间。还有如果是想提前做好留着过几天吃,冷却之后用保鲜纸包上就好了。非常美味哦!
3.快手早餐卷
这个早点特别适合带在路上吃,可方便了。

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首先来煎一张面皮,尺寸跟平底锅锅底一样大就好。煎好面皮之后放在一边,开始煎蛋。把蛋液倒入平底锅,煎出一个和面皮一样大的蛋饼,注意要加点盐和胡椒。在温热的面皮上放上两片芝士薄片,然后铺上蛋饼。在蛋饼上铺上绿色的时蔬,如果你喜欢也可以加些培根、水果、蘑菇之类的。铺好材料之后把面皮卷起来,一个早餐卷就做好啦!
注意这里的关键是鸡蛋要做成和面皮一样大的蛋饼,而不是炒蛋,这样更容易包成卷哦。
4.怪兽果昔
这是一道符合万圣节主题的早餐!用到的原料有香蕉、菠萝、芒果和菠菜。把这些蔬菜瓜果和两杯液体混合在一起(这里用的是新鲜的橙汁,你也可以用牛奶或者椰子水),倒进搅拌机搅拌就好了。

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这道早餐的关键是,果昔一定要浓厚,这样放在上面的水果才不会沉下去。搅拌均匀之后,放上苹果片和蓝莓,铺成怪兽的脸就好了。
5.土豆蛋挞
又是一道可以随身携带的早餐。

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孩子不喜欢单独吃蛋(水煮蛋、煎蛋之类的)?那就把蛋和别的食材混合在一起吃。要做土豆蛋挞,你首先要有一个蛋挞形状的模具,把模具内部刷上油,放进烤箱烤热。在里面放上小土豆块和其他富有营养的原料(肉末、胡萝卜丁、芝士、洋葱),然后注入蛋液,在烤箱里以350华氏度的温度烤上20分钟就好了。最后在顶上撒上一些脆片。
6.苹果三明治

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如果你大清早的有时间在苹果中间切出一个桃心来,我要向你致敬!如果你没这闲功夫也不要紧,把苹果切片就好了。其余的步骤简单到孩子自己也能完成。准备好花生酱,巧克力豆和一些燕麦片。给苹果涂上花生酱,把麦片和巧克力豆粘上去,然后把另一片苹果盖上去,苹果三明治就完成了!
7.马克杯微波蛋卷

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在马克杯里打入两个鸡蛋,加入一勺牛奶,搅拌成均匀的蛋液。把马克杯放到微波炉里加热一分钟。拿出马克杯,放入其他配料,芝士、洋葱、切片的火腿和火鸡肉,然后再放进微波炉加热30秒左右,直到鸡蛋完全熟了为止。把马克杯端上桌,撒上一点盐和胡椒就可以开动啦!
8.巧克力酱香蕉寿司

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