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早上吃什么健康营养一直是困扰很多朋友的一个难题,

2022年08月06日 08:27  作者:张晓梅  热度:194℃  来源:特色美食

原创 早上吃什么健康营养一直是困扰很多朋友的一个难题,特色美食,

2022-08-05 00:53 来源: 超群说车

原标题:早上吃什么健康营养一直是困扰很多朋友的一个难题,

早上吃健康有营养的食物一直是很多朋友的难题。早上要吃得好,营养又健康。否则你的能量会耗尽。很有可能,早上。今天我们就解决了这个问题,给大家分享一个非常简单的早餐面食谱,早餐荷包蛋面。做法简单,营养丰富,10分钟左右就做好了。下面就让我们一起来看看早餐荷包蛋面的详细做法吧。 【早餐荷包蛋面】

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【配料】小葱、香菜、生抽、醋、鸡精、猪油、鸡蛋、面条、青菜 [烹调程序] 1、准备早餐荷包蛋面的材料不咸,清淡,营养简单,首先准备三个小葱头,准备醋,鸡精,1茶匙猪油,2个鸡蛋,1杯面,青菜,青菜你的选择。 2.把准备好的小葱和香菜取出,用水洗干净,洗干净,剁细,小葱剁成葱花,香菜剁碎,把所有的香菜剁细,最后加入面条。这样,就可以了不要太小,有一个稍微大一点的容器很好。 3. 全部入碗后,加入适量调味料,一汤匙酱油,你喜欢的醋,适量鸡精,一茶匙猪油。加入猪油更加美味♪ 加入猪油后,放置一会再做荷包蛋。 4、荷包蛋做起来比较简单快捷,只需要用半锅开水烧开,注意不要弄破鸡蛋。出锅后不要搅拌,等它变硬后再搅拌,以免粘锅。 5. 鸡蛋煮熟后,将它们从水中捞出,放在盘子上。接下来,在煮荷包蛋的水中煮面条。面条到底部时,轻轻摇晃一下,以免它们互相粘在一起,也不会粘在锅上。 6.接下来,将准备好的青菜洗净,放入面条中煮沸。入碗时,先将汤倒入碗中,用筷子搅拌溶化猪油,再将面条和荷包蛋放入碗中食用,你喜欢吗? 返回搜狐,查看更多

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